КОГДА ПОРА ХУДЕТЬ?
Недавно меня попросили сделать перепост курса о похудении. Я отказала. Для меня важно чтобы все, что я транслирую, как минимум, совпадало с моими представлениями. Я не считаю сбрасывание веса необходимостью.
⠀
Тогда возник вопрос: "А до какого состояния не нужно сбрасывать вес? Ведь где-то проходит граница до которой худеть не обязательно, а потом..." Ну что ж, отличный вопрос. Так вот, он не к психологу:)
⠀
Психологу важно, как вы живете с тем весом, который у вас есть. Принимаете ли вы свое тело в том виде, в котором оно находиться. Комфортно вам или нет. Если вы хотите худеть, то для чего. То есть, у психолога нет "Стоп-веса". Женщина прекрасна в любом весе, если в нем комфортно.
⠀
Я знакома с разными историями. Например, женщина глубоко за 100 кг пришла к психологу, но не из-за расстройства пищевого поведения, или сложности с выстраивания любовных отношений. Она пришла, потому что в любовниках запуталась, коих был не один. И вопрос с весом был ни разу не связан. Или наоборот, девушка невероятной красоты приходит и хочет худеть, потому что уверена, что только "анорексичек" любят мужчины.
⠀
Поэтому психолог вам не даст ответ, когда пора худеть. Я вообще считаю, что если вам самой комфортно в вашем весе, какой бы он ни был, не нужно чесать там, где не чешется.
⠀
Еще история-иллюстрация. Пришла к одному психологу женщина с запросом на сброс веса. Психолог закономерно спрашивает, чем он мешает. Здоровье? Нет, там все нормально, ни сердцебиения, ни одышки. Отношения с мужем? Нет, супруг вполне доволен, с сексом все хорошо, конфликтов на этой почве нет. Работа? Нет, сотрудница востребованная, с деньгами все неплохо. Личные переживания? И тут вроде все нормально. Ну да, полновата, но на улицу выходить не стыдно, одеваться умеет, украшать себя любит. Тогда зачем? В общем-то и незачем.
⠀
Тут нашла шикарное видео о пищевых расстройствах. Очень рекомендую посмотреть. Павел Зыгмантович очень просто и доступно объясняет откуда что берется:
https://www.youtube.com/watch?v=8x81ndSKKI8 ⠀
А как вы себя чувствуете в своем весе? Хотите похудеть?
Всегда для вас, психолог Алена Лаврова
