Разгорается по ресурсы. КОГДА БЕНЗИН КОНЧИЛСЯ
У вас есть машина? На новых куча лампочек, которые дают знать, все ли в поряке или где-то сбой. В том числе уровень топлива и информация про двигатель 👌
⠀
Даже человек, который никогда не водил знает, если кончается бензин - надо заправиться. Иначе машина встанет и тут как вокруг не ни крутись, ни умоляй, не намывай - не поедет. Два варианта: либо заправить, либо толкать/тянуть 😏
⠀
Зачем эта информация на страничке психолога? Да еще такая банальная? А затем, что мы те же машинки, только посложнее 🤖 , и если у нас заканчивается топливо (читай "ресурсы") мы встанем. Но! Поскольку устройство наше заморочнее, мы будем через силу шевелиться, как Барон Мюнхаузен, вытаскивая себя за волосы из болота. Но что тогда происходит с нашим бренным тельцем?
⠀
Давайте расскажу про сложное.
⠀
У нас две системы:
⠀
🔶 симпатическая и
⠀
🔹 парасимпатическая.
⠀
Они отвечают за разные состояния.
⠀
Симпатическая - за активность (бей, беги 🏃🏻♀ ). За все, что связано с деятельностью и растратой сил.
⠀
Парасимпатичекая за отдых и спокойстиве 🧘🏼♀ . И за выработку иммунных клеток, в том числе.
Я не буду описывать разницу в работе этих систем, просто нужно понимать следующее: они работают строго по очереди. Никогда одновременно. И когда вы не отдыхаете, вы изнашиваете свой организм и физически и психологически. Не говоря уже о том, что не даете вырабатываться иммунным клеткам 👎
⠀
Ну и суть поста: быть вне ресурса = быть в стрессе. А чем страшен стресс, я думаю каждый понимает. Раздражительность, "заваливающееся" здровье, усталость, непонимание близких и скандалы. Упавшая работоспособность, апатичные состояния, депрессия 😓
⠀
Очень важно помнить про мигающую лампочку и не толкать заглохшую машину.
⠀
⁉ А вы умеете определять, когда ваш бензин уже кончился? Рассказать, как это сделать?
